心理医生分两类，一是临床精神科医师，另一种是临床心理师，前者有心理疾病的诊断和治疗双重资质和职能，后者仅有心理咨询和治疗的职能，没有诊断的资质。所以，需要诊断和治疗心理疾病，须要看精神科医生。只是想帮助梳理心中郁结，调理情绪，解决一般性心理困惑则可以选择看临床心理师，本文所指的看心理医生主要是指的这类心理医生。临床心理师根据其的资质和服务内容。又分为咨询心理师和治疗心理师。目前，中国心理学注册系统已逐步使用该名称，以规范二者的培养标准和服务范围。

《看心理医生应该选择心理咨询还是选择心理治疗？》

——心理咨询与心理治疗的异同

肖磊  广州圣泉医院

      很多人开始接受心理服务时，常常会被市面上众多的心理咨询公司、工作室、医院的心理门诊、学校的心理咨询室等等弄的一头雾水，不明所以。现实中我们该如何选择心理服务呢？首先需要了解的是，心理服务也是有不同类别的，主要是心理咨询和心理治疗两个板块。本文通过介绍两种方式的异同，帮助大家根据需要选择适合自己的心理服务。

什么是心理咨询、心理治疗？

      总的来看，心理咨询和心理治疗都是通过来访者与心理医生建立的良好的咨访关系，心理医生运用心理学方法，对来访者进行的帮助过程。不同的是两者的侧重点。

心理咨询侧重于一般性的心理问题，比如人际恶化，职场问题，婚恋情感，升学考试、亲子关系情绪调节等。好的咨询结果是厘清问题所在，提高应对问题的能力。

      心理治疗侧重于已经影响到了社会功能的心理问题，包括性格偏离，慢性失眠，各种行为障碍，以及焦虑、抑郁、强迫等各类神经症问题。这些问题可能正在向心理疾病发展，也有心理疾病的治疗是心理治疗结合药物治疗的。治疗的过程首先要解决心理和生理症状，再谈提高应对问题等积极心理学的能力。

如何选择心理咨询 OR 心理治疗？

在弄清心理咨询、心理治疗的适用范围后，相信有人已经明白该怎样选择。同时也可以阅读以下的选择指南：

      因为一时一事而引起的情绪失调，行为失常，人际紧张，适应困难、无法抉择等心理困惑，持续时间还不太长，还能基本上保持自己的社会角色和功能，可以选择心理咨询服务，这些心理问题基本上还是属于生活中的问题，是由于短时的应对不良出现的心理问题。

心理治疗

      如果经常性或持续较长时间的出现心理问题，比如长时间的苦闷、焦躁、愤怒等负性情绪无法解脱，甚至伴发失眠、纳减、乏力，疼痛等躯体症状，以至影响到自己的社会功能，如影响学习、工作、家庭等任务的完成、自己无法合理调整时，则需要找心理治疗服务了，当然，已经被诊断为心理疾病各类患者，如：神经症、多动症、学习困难、以及各种心理障碍或康复中的精神病人等更是需要接受心理治疗的帮助。

实际应用中的心理咨询、心理治疗

      需要特别指出的是，心理咨询和心理治疗在理论和方法上很多是相通甚至是相同的，许多有经验的咨询心理师和治疗师心理师会跨界服务，实践中也能取得不错的效果。

所以在现实中，每个人的问题并非都去到了相应的心理服务项目里，这里有一些其他因素影响了人们的选择。

• 讳疾忌医有的求助者羞于谈论病情，更愿意接受心理咨询公司或工作室的服务。
• 某些信念影响与讳疾忌医相反，有些人更信任在医院里的医生，认为他们更权威。
• 其他因素价格、地理位置、熟人介绍等。
  

      不论是心理咨询还是心理治疗都是为了帮助来访者解决问题，取得良好的效果。我们分析两者的异同，是为了帮助求助者正确认识到自己的需求，针对性地做出选择。只要能让来访者更快更好地进入治疗流程，各种因素和选择都可以被考虑。