近四五年，网络上的女性话题和以往相比热烈许多，培养/建立/找回自己的“主体性”，是其中一个重要的主题。那么，对于女性而言，什么是“主体性”？“主体性”意味着什么？网络上一阵又一阵的热点，关于女性议题的讨论：“月经”“生育损伤”“产后抑郁”“性别平等”“妇女节”“育儿”“上桌吃饭”以及“家务”“照护”等等无偿劳动，“女性帮助女性”的气氛也在日常生活中传递。
“主体性是一个内在、独立、私密的领域，是我们生活的真正核心。这一领域的内容或结构包括了我们的感知、想法、感受、情绪、价值观、偏好、预期、忧虑、幻想、梦想，以及一切无论清醒还是做梦时，都在昼夜不停发生的事情。”“主体性最重要的一个关键点在于我们是主体而非客体，是主动者而非被动者，这种主体权利就是我们主体性的本质。”
我们每一天都要做无数的决定。今天中午吃什么？不想浪费食物的时候，点外卖是点孩子爱吃的肯德基还是自己爱吃的披萨？今天晚上吃什么？继续点孩子爱吃的还是点一次我爱吃的？我的喜好是什么？我的需求是什么？我的感受是什么？我需要被照顾，我需要照顾我自己。我的感受很重要，只有我知道我希望自己如何被对待，只有我自己知道我的需要是什么。觉察我们要做的每一个决定，我将自己放在哪里？
一个关于主体性的小练习
我是谁？
● 列出你认为你拥有的六种不同的身份、特点或才能，例如：母亲、医生、学生、女儿、妻子、咨询师。
● 请你逐一思考，想象如果没有这些特征，你的生活将会是怎样的？这可能很难想象，它会唤起一些强烈的情感，我们对这些身份非常依恋。事实上，我们常常想象它们就是我们的全部。然而——我们（拥有的）比这更多（或者也许更恰当地说是更少）——即使没有这些特征我们仍然是存在的。
● 那么，如果没有这些身份，这是一个什么样的你，存在于这个世界上？
经过上面的小练习，体会一下此刻存在的自己：我是什么？什么是我？
文章来源：精神卫生686
