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科普润心赋能基层｜广州圣泉医院为秀全街村（社区）“两委”干部开展心理健康专题讲座

阅读：15 次日期：2026/5/21

导语：

为提升基层干部心理健康素养，助力基层工作者科学疏导职场压力、调节负面情绪，5月21日，广州圣泉医院党支部书记、医务科科长徐堂辉受邀前往花都区秀全街道党群服务中心，开展《心理健康管理》专题讲座。秀全街道各村（社区）50余名“两委”干部参与学习。

基层工作繁杂琐碎、直面群众，干部长期承压易产生焦虑、疲惫等心理问题。本次讲座贴合职场与生活实际，以专业通俗的方式普及心理知识、解析心理问题、传授调适技巧，为基层干部送上实用的心理健康科普干货。

徐书记指出，后疫情时代大众心理健康关注度显著提升，各类家庭、学业、婚恋心理问题备受热议。结合职场数据来看，当下职场心理压力十分普遍：6%人群存在严重心理相关躯体问题，4.5%-4.8%存在轻度职场抑郁，13.6%人群经常焦虑，心理健康管理已成为职场必备能力。

讲座多维度剖析心理问题诱因：在职场层面，人际关系、职业规划缺失、工作任务繁重是主要诱因；社会层面，负面信息推送、生活空间拥挤、社会变迁易引发情绪内耗；个人层面，自我期待与能力不匹配、婚恋亲子等重大生活事件，均会诱发抑郁、烦躁情绪。

徐书记强调，多数情绪波动均为正常现象，无需过度恐慌。偶尔疲劳低落、焦虑烦躁、情绪发泄，适度强迫检查、短暂错觉自语等，只要频次低、不影响正常生活工作，均不属于心理疾病，大家需理性区分情绪波动与病症，避免过度内耗。

针对职场普遍存在的失眠困扰，讲座分享了简易高效的改善方法：睡前梳理思绪、清空杂念，远离咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，坚持适度运动，睡前可聆听轻音乐、相声等平和音频，有效放松身心、助力入眠。

本次讲座干货十足、贴合基层，有效破除了大众心理认知误区，提升了基层干部的情绪调节和压力疏导能力。未来，广州圣泉医院将持续发挥专业医疗优势，积极开展各类心理健康公益科普活动，深耕基层健康服务，普及科学心理知识，守护群众身心健康。

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